研究生入學(xué)考試將近，我院于2023年12月8日在W1708開(kāi)展了以“減壓賦能，夢(mèng)想成真——為考研學(xué)子助力沙龍”為主題的本科學(xué)生黨支部黨日活動(dòng)。本活動(dòng)旨在幫助考研學(xué)子緩解心理焦慮，為其提供必要的指導與鼓勵，保障他們在考研道路上更加順利。此次活動(dòng)由心理中心蔡亞敏老師主持，本科學(xué)生第一、第二黨支部黨員參與。學(xué)院黨委書(shū)記管春英，黨委副書(shū)記劉茂燦，副院長(cháng)黃海，輔導員劉爽和張亞?wèn)|出席此次活動(dòng)。

活動(dòng)伊始，蔡亞敏拿出紅色長(cháng)繩，組織同學(xué)們按照自身壓力等級有序共牽紅繩，親切地鼓勵大家，緩解面對的考研焦慮。然后組織熱身游戲，在揮舞的手臂和笑聲中，消散同學(xué)們的郁悶。結束后蔡亞敏發(fā)放紙筆并組織同學(xué)們寫(xiě)下煩惱，互傳紙條，相互提供幫助與鼓勵。蔡亞敏依次詢(xún)問(wèn)各組難題，面對許欣媛、王家駿、丁述國等同學(xué)的提問(wèn)，她根據自己的經(jīng)驗，建議同學(xué)們既要關(guān)注當下，根據實(shí)際情況適量定計劃，避免期待性焦慮，又要尊重自身需求，保持身體和心理健康。

隨后，管春英鼓勵同學(xué)們調整好心態(tài)，積極備考，爭取交出滿(mǎn)意的答卷，她熱情的鼓勵讓大家倍感振奮。接著(zhù)，黃海講述了有關(guān)考研調劑原則和填報調劑系統的指導，強調了報考時(shí)效性和把握時(shí)間節點(diǎn)的關(guān)鍵性，向同學(xué)們表達了殷切的囑托與祝愿。最后，由管春英對此次活動(dòng)進(jìn)行總結，提出適度的緊張能夠激發(fā)我們的潛能，對大家給予美好期望。

此次活動(dòng)的成功舉辦，不僅為考研學(xué)子們緩解了焦慮，還進(jìn)一步增強了他們的考研信心，助力他們在考研的路途中披荊斬棘。